Предусловие: Если вы хотите похудеть и привести свое тело в порядок за пару недель при помощи волшебных лекарств и без занятием спорта, то закройте эту страницу. Это не для вас.
Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните что есть еще яхты и самолеты.
Не стоит забывать о том, что девушкам нравятся спортивные парни, с кубиками на животе. А парням нравятся спортивные девушки, со стройной фигурой и пышными формами.
Как похудеть ? Как накачаться ? Как держать себя в форме ? Как выглядеть сытно ?
Ответ: - Никаких секретов, просто пора не быть под прицелом у лени, и:
■ Добавить больше спорта в свою жизнь ■ Гоняйте кровь в зале или же бегом по улицам. Тренируйтесь! Что фитнес, что тяга железа - приведет ваше тело не только в форму, но и добавит:
- Сброс лишнего жира (килограмм)
- Силу
- Выносливость
- Укрепление костей
- Защита суставов
- Рост мышц. Мышцы всегда будут здоровее и красивее висячего ЖИРА!
- И можно найти еще около ста плюсов, а минусов в этом просто НЕТ.
Выделите пару часов в своем дне и потратьте их на занятие спортом. Измените свой однообразный, сидячий образ жизни и внесите в привычку занятие спортом. После нескольких месяцев жизни в спорте, у вас уже появится внешность победителя, в любом месте вы будете выше по статусу, будет зависть людей, тем самым у вас увеличится самооценка и вы будете выглядеть сытнее.
Забудьте про опасения здоровья. Это полный бред. Спорт никогда не колечит людей.. Но все-же если у вас есть проблемы со здоровьем, то проконсультируйтесь со своим врачом и составьте программу для своего тела и организма.
ЗОЖ всегда будет впереди. Если парень занимается спортом, то ему не будет страшно ходить в темных переулках, он сможет одним своим трицепсов вырубить пятерых быдланов с ягуаром в руках. Он всегда сможет защитить своих близких. Если девушка занимается спортом, то это просто здорово. Она уже будет выше всех своих сверстниц и ловить взгляды парней каждый день.
■ Употреблять пищу около 3-5 раз в день, но не большими порциями ■ Забудьте про такие диеты, где идет отказ от пищи. Просто забудьте. Так же поменьше ешьте сладкого, но не исключайте его из рациона.
■ Пить больше воды, но в меру! ■ Около 1.5 - 3 литров воды в день. Плюсов в этом куча, от похудения, цвета кожи.. до бодрости и полноты энергии.
■ Не покупайте не нужное фуфло (лекарства) для похудения ■ Стройте свое тело сами.

Вывод: ВЫБИТЬ ЛЕНЬ. ВЫБИТЬ ОТГОВОРКИ. Будешь лениться - впадешь в тоску. Потом потеряешь вкус к жизни. И все, конец.. Чтобы жить не как все, нужно делать то, что другие делать боятся. Жизнь дана нам один раз и глупо прожить ее жирным и слабым.. Начни перестраивать себя уже сегодня. И раз уж начал(а), то побеждай! Удачи тебе ;)